さっぱりご飯レシピ2選 ・オクラ入りとろろかけご飯 出典： 材料：オクラ2袋、山芋0g、だし汁2カップ、刻みのり、塩、ご飯 調味料：酒大1、醤油小1、塩小2/3 1オクラを塩でこすって熱湯に通し、冷水にあげる。水気をきって、小口切りにする。夏ははじまったばかりですが、もう、 21年6月19日に放送されたサタデープラスで紹介された夏のさっぱりまぐろ丼のレシピです。 番組情報 番組名サタデープラス放送日21年6月19日料理名夏のさっぱりまぐろ丼料理人和田明日香 和田明日香さんの朝昼晩！3食献立作り 夏の料理保存版暑い日の晩御飯は、ランチ以上にさっぱりご飯が食べたいもの。 夏の定番おかず料理から、暑い時に食べたいあっさりした食べ物をドドンっとまとめました。 簡単で定番の夏ご飯～スタミナ料理まで！ 夏バテや夏風邪に
さっぱりお豆腐丼と夏野菜のお味噌汁の作り方 夏の朝ごはん ヘルシー 健康 Party Kitchen
